3 stunden schlaf gutefrage

3 Stunden bis 20 Uhr und wieder die ganze Nacht wach. (Da zu viel Schlaf noch Müder macht) Danke schon mal für eine Antwort. 14-–17 Jahre: 8–10 Stunden pro Tag. Um Ihnen zu Hause die Wahl des perfekten Produkts etwas zu erleichtern, hat unser Testerteam außerdem das beste Produkt dieser Kategorie gewählt, welches ohne Zweifel unter all den 3 stunden schlaf beeindruckend auffällig ist - vor allem im Testkriterium Verhältnismäßigkeit von Preis und Leistung. Daher verstehe ich es nicht wie manche Menschen es mit sowenig Schlaf … 6–13 Jahre: 9–11 Stunden pro Tag. Trinke dann ein Glas Wasser, nur einschlafen dauert dann mind. Das funktioniert IMMER... Normalerweise nehme ich die Pille immer so gegen 20.00 Uhr. Ich könnte jetzt schon wieder schlafen -.-, habe 6 Stunden geschlafen was mir eigentlich genügt jedoch fühle ich mich heute extrem schlapp und müde als hätte ich sie nacht durch gemacht. Ich habe vielleicht gedacht, dass es an meinem Zimmer liegt! Ich habe heute nur 3 Stunden geschlafen: 1 mal 1 Stunde und dann nochmal 1 mal 2 Stunden. 3–5 Jahre: 10–13 Stunden pro Tag. gegen 23.00 Uhr. guten morgen. 3 Stunden Schlaf sind garnicht gut wachbleiben auch nicht geh früher pennen. 3 stunden schlaf - Bewundern Sie dem Sieger. ich muss um 7:00 Uhr aufstehen. 3 Stunden Schlaf sind garnicht gut wachbleiben auch nicht geh früher pennen, wenn du´s schaffst solltest du noch schlafen aber wenn ich in weniger als 3 stunden wieder aufstehen muss verschlafe ich leider immer^^. meistens habe ich das problem, dass ich die wecker gar nicht erst höre.. Hey. Habe ich die Pille noch rechtzeitig genommen? Präsentation über Soziale-Medien, ist der Inhalt so "super"? Manchmal bin ich kurz wach und danach direkt wieder am schlafen. gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. PS: Mir ist schon aufgefallen das ich Contra geschrieben habe :) Ist schon geändert. 14-–17 Jahre: 8–10 Stunden pro Tag. Wird mann an der Frischen Luft Munter bin gerade Müde obwohl ich 7 Stunden geschlafen habe? Ich war schon spazieren, ich bin auch müde, aber ich krieg kein Auge zu :-(. 1–2 Jahre: 11–14 Stunden pro Tag. Trotz der Tatsache, dass die Bewertungen hin und wieder manipuliert werden, geben sie in ihrer Gesamtheit einen guten Orientierungspunkt! Der kommende Tag wird für Sie schwer werden, bleibt es aber bei einer Nacht mit wenig Schlaf… bullige Hitze ^^ ) Wenn das auf dauer klappt, wär ich sehr froh drum, mehr zeit für andere aktivitäten, ich muss dazu sagen dass ich nicht den ganzen tag schwere körperliche arbeit verrichte Manchmal habe ich auch das Gefühl das ich jeden Moment zusammen breche ... Ich habe ungefähr 10 Stunden geschlafen .. also müde müsste ich eigentlich nicht sein. Nach 3 Stunden Schlaf fitter als nach 8 std?- schlafen gehe, bin ich den ganzen Vormittag und Nachmittag total müde und unausgeschlafen. Ich jogge momentan um 3.00 Uhr Morgen in einem Park, der nicht beleuchtet ist. Hi ich fühle mich Hunde müde als ob ich die Nacht nicht geschlafen hätte obwohl ich gut geschlafen habe. Ab und zu habe ich auch Kopfschmerzen, wie jetzt. und welchen influencern folgt ihr so? Am 05 Januar 2021 gehe ich für 5 Wochen in Reha und komme Theoretisch am 09 Februar 2021 wieder falls ich keine Verlängerung bekomme. Ich bewundere das, ja beneide das sogar ein wenig. 4–11 Monate: 12-–15 Stunden pro Tag. Schlafe auch direkt neben geöffnetem Fenster. Du kannst auch deine Eltern oder Freunde bitten, dich anzurufen, damit du nicht verschläfst. Habe auch keine Schlafstörungen. hab jetzt 2 tage lang nur 3 std geschlafen ums mal auszuprobieren, fühl mich angenehm fit, besser als mit z.b 4-5 stunden schlaf, (bis auf die zZ. Zum Beispiel bin ich damals bei 10 Stunden Schlaf so müde gewesen wie sonst nie und bei ca. Hab Angst das ich verschlafe, weil muss morgen früh noch paar wichtige Sachen erledigen. Habe dann einen sehr trockenen Mund. In dieser zeit bekomme ich Lohn Vorzahlung, wenn ich aber z.b eine Verlängerung von 2 Wochen bekäme würde ich Übergangsgeld bekommen. Ist es normal, dass ich 16 Stunden geschlafen habe, wenn ich 33 Stunden lang wach war? Ich fühle mich seid heute total schlapp!-.-, Ich mache seid 1 Woche ein Praktikum im Kindergarten! Wenn Du unter schlechtem Schlaf leidest, versuche diese Techniken anzuwenden und die richtigen Schlaftricks für Dich herauszufinden. Besteht jetzt die Gefahr einer Schwangerschaft? Ich weiß es ist generell ungesund so wenig zu schlafen oder garnicht. Oder was ist los? Aufgewacht bin ich heute um 15 Uhr. Erfahrungsberichte zu 3 stunden schlaf analysiert. Trotzdem bin ich nicht ansatzweise müde? Normalerweise verschlafe ich mich nämlich nur sehr, sehr selten.. Hallo, Leute. Warum verschlafe ich plötzlich beinahe jeden Tag? Discussion on Reichen 3 Stunden schlaf? Sollten Sie bei uns Fragen aller Art haben, kontaktieren Sie unserem Texterteam gerne! In unserer Redaktion wird hohe Sorgfalt auf die differnzierte Auswertung der Testergebnisse gelegt und das Testobjekt zuletzt mit der abschließenden Note eingeordnet. Du kannst ja nach der Schule zocken oder was gucken. Habe sie dann gegen 5.00 Uhr morgen genommen. Aber ich bin es. Es ist auch egal wann ich schlafen gehe ob um 20 Uhr 21 Uhr 22 Uhr es ist immer das selbe. Heute Morgen ca. Langfristig ist so ein Lebensstil natürlich nicht gesund. Es gibt Menschen, denen reichen schon 3-4 Stunden Schlaf. Ich kann mir tausend Wecker stellen wenn sie aber klingeln schlafe ich einfach weiter. Meine Wecker klingeln von 4.00-5.00 Uhr im 5 Minuten Takt. Jedoch hab ich kein Plan ob ich jetzt drei Stunden schlafen soll oder einfach Aufbleibe. Jetzt plane ich, heute Nacht zumindest das Skript für die Präsentation zu schreiben, da ich mir nicht vorstellen kann, wie das alles sonst hinhauen kann. Aber du wirst eh nicht jetzt ins Bett gehen. Dazu kommt das meine Freundin mich weckt morgens damit ich nicht verschlafe und zur Arbeit fahre. (Und Bin 13.). Zwei Jahre später gebe ich nun auch mal meinen Senf dazu ab: Wenn du müde bist, dann sind 6 Stunden Schlaf zu wenig. einem Monat, kann ich morgens einfach nicht mehr aufstehen.. Ich höre zwar meinen Wecker teilweise, schlafe aber dann einfach wieder ein. So geht das ständig, ich weiß nicht weiter. Ich bin 13 Jahre alt. Ich war schon spazieren, ich bin auch müde, aber ich krieg kein Auge zu :- (. Ich verschlafe jeden Morgen und es wird mir langsam echt unangenehm, denn die Leute in der Schule kaufen mir das nicht ab, sie fragen ständig ob ich keinen Wecker habe und wollen den richtigen Grund wissen, aber ich verschlafe echt immer und ich weiß nicht wieso! Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? within the Off Topic forum part of the Off-Topics category. Sport machen, wenn man müde ist, schlimm? Dann kannst du dafür heute ja eher ins Bett und den Schlaf nachholen. Unser Testerteam wünscht Ihnen zuhause viel Vergnügen mit Ihrem 3 stunden schlaf! Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich auch nicht nur ganz kurz geschlafen habe. - gutefrage . Nur 3 Stunden Schlaf was tun? Hallo gestern hab ich mich mit ein paar Kumpels getroffen und es wurde etwas später. Also halt nur 6 Stunden geschlafen hat. Ich hatte ganz schlimme Kopfschmerzen und habe mich total krank gefühlt, aber jetzt fühle ich mich wie neugeboren. nutzt ihr überhaupt youtube und andere soziale medien (facebook, intagram etc.)? gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. Am 31.12. bin ich um 15 Uhr aufgestanden und am 01.01 bin ich um 23 Uhr ins Bett. Morgen ist ein wichtiger Tag, hab nämlich eine Präsentation. Ich schlafe meistens 5 Stunden An Schul Tagen und am Wochenende, ich fühle mich prima und bin nicht müde. Ich gehe um die selbe Zeit ins Bett, wie schon immer, also ca. Trotz der Tatsache, dass die Bewertungen hin und wieder manipuliert werden, geben sie in ihrer Gesamtheit einen guten Orientierungspunkt! Jesse McLaren / BuzzFeed. Ich … Und jedesmal wenn ich meinen Wecker für den nächsten Morgen stelle, klingelt er nie. Bin krank müde und habe Kopfschmerzen und meine Mutter hält mich nicht zu Hause.. Ich wäre am liebsten zu Hause geblieben und hätte geschlafen. 3 stunden schlaf - Die Produkte unter der Vielzahl an 3 stunden schlaf. Lohnt es sich dann noch zu schlafen, oder soll ich wach bleiben? Warum funktioniert convert2mp3net nicht mehr. Schon die letzte Zigarette des Tages mehrere Stunden vor dem Einschlafen zu rauchen, kann helfen den Schlaf zu verbessern. Innerhalb der ersten 3 Stunden durchlebt dein Körper nämlich die längsten Tiefschlafphasen. Wenn du nicht müde bist, dann geh ruhig noch später schlafen. So geht das ständig, ich weiß nicht weiter. Soll ich heute noch ca bis 1 Uhr nachts lernen oder lieber jetzt schlafen gehen und eine Stunde früher aufstehen? Nun hatte ich sie allerdings Samstag Abend vergessen hatte GV ohne Kondom. Fitness: 3 Stunden auf den Crosstrainer? Welche Kriterien es bei dem Bestellen Ihres 3 stunden schlaf zu beurteilen gilt. ... gutefrage ist so vielseitig wie keine andere Frage-Antwort-Plattform. Glaub mir! Ich weiß nicht woran das liegt und bräuchte mal ein paar Meinungen woran es liegen kann. 3 Stunden geschlafen, dann zur Arbeit. hey leute hab ob minis gekauft und kann ich diese von jetzt bis morgen 5.00 UHr drin lassen... blutung ist mittel leicht.. thx im vorraus. 😁🙄😉, Jedenfalls ist es besser, wenigstens 3 Stunden Schlaf gehabt zu haben als die ganze Nacht wach gewesen zu sein. Heute bin ich aber 12 Stunden geschlafen obwohl ich keinen Stress hatte oder Müde war. :/ Hast du zum Beispiel gewusst, dass die ersten Stunden des Schlafs die wichtigsten sind. Hallo,ich bin w11 und bekomme unter der Woche nur 4-5 Stunden Schlaf,am Wochenende so 10-11 Stunden und bekomme alle zwei Monate einen Zusammenbruch weil ich das nicht aushalte.Habt ihr Tipps wie ich Tagsüber wacher bin und mich besser konzentrieren kann und so?Bitte schreibt nicht „Du musst mehr schlafen“.Dafür habe ich keine Zeit.Danke im Vorraus für jede ernstgemeinte Antwort. Hey Leute normalerweise schlafe ich zwischen 7 und 9 Stunden. Gehen wir davon aus, dass ich jetzt noch eine Runde FIFA spiele, dann kurz in den sozialen Medien unterwegs bin und anschließend auf Netflix noch was anschaue. Der kommende Tag wird für Sie schwer werden, bleibt es aber bei einer Nacht mit wenig Schlaf… Nun 0 bis 3 Monate: 14–17 Stunden pro Tag. erzählt einfach alles, was euch zum thema soziale medien so einfällt. Am besten ist es aber das Rauchen komplett aufzugeben. :-), Hoffentlich konnte ich dir mit meiner Antwort helfen. keine Ahnung woran das -- wäre heute extrem kaputt aber bis jetzt bin ich total wach und hab keine Anzeichen von Müdigkeit. Ich habe eine nacht nicht geschlafen und hab mich dan so 16:00 uhr hingelegt und 3 Stunden geschlafen.ich Schlaf ja auch oft nicht gut so das ich auch nur 1-4 Stunden Schlaf habe.auch diese nacht hab ich wieder nicht geschlafen und ich wolte wissen ob das schon gefährlich ist ? Fühle Mich Schwach, Müde .. und habe Kopfschmerzen.! Und das jeden Morgen! Und deswegen mangelt es Dir immer an Schlaf. 18–64 Jahre: 7–9 Stunden pro Tag Aber bitte ohne Zigarette. Acht Stunden Schlaf sind nicht genug. Egal wieviel du beim Begriff 3 stunden schlaf recherchieren wolltest, findest du auf der Seite - genau wie die genauesten 3 stunden schlaf Erfahrungen. Müde obwohl ich gut geschlafen hab ( 7 Stunden)? welche youtube-känale hast du abonniert? Weiß nicht mehr weiter. Hast du zum Beispiel gewusst, dass die ersten Stunden des Schlafs die wichtigsten sind. Ich empfehle Ihnen definitiv nachzusehen, wie glücklich andere Menschen damit sind. Ich bin erst 15 also ich hab nicht so viel getrunken und hab etz einen Kater aber ich hab nur 3 Stunden geschlafen und ich fühl mich einfach komisch heut. 14.07.2020, 23:58. Gerade berufstätige Eltern kennen das Problem, das Kind hat die Nacht über unruhig geschlafen und Sie haben somit vielleicht gerade einmal 3 Stunden Schlaf bekommen. Unser Testerteam wünscht Ihnen zuhause viel Vergnügen mit Ihrem 3 stunden schlaf! Liebe Grüße, Yuki 👍😊, Damit du nicht verschläfst, stelle dir deinen Handywecker und zusätzlich noch deinen normalen Wecker. Wenn ich einmal aus dem Bett raus bin dann bleibe ich wach. Normalerweise schlafe ich 5-6 Stunden. Gmacht in Minga. Ich muss morgen um 5.00 Uhr aufstehen. Morgen morgens weiterlernen oder heute bis in die Nacht? Erfahrungsberichte zu 3 stunden schlaf analysiert. 3 Stunden Schlaf fit wie ein Turnschuh. (keine Prüfung oder ähnliches, einfach nur eine dämliche Präsentation.). Werde ich krank? Je jünger du bist, desto mehr Schlaf benötigst du im Allgemeinen. Hier finden Sie als Kunde unsere Top-Auswahl von 3 stunden schlaf, wobei die oberste Position den Favoriten ausmacht. 9. 3 stunden schlaf - Die qualitativsten 3 stunden schlaf im Vergleich. 😂, Bleib gesund und viel Glück morgen bei deiner Präsentation! Der absolute Gewinner sollte beim 3 stunden schlaf Vergleich mit allen anderen Artikeln aufräumen. Ich kann mir das einfach nicht erklären. 1–2 Jahre: 11–14 Stunden pro Tag. Woran kann es liegen? Ich bin total aufgewühlt und aufgekratzt. Leider ist in der Stadt, wo ich wohne, tagsüber ab 5.00 Uhr sehr dicht. Keine Sekunde geschlafen und trotzdem hellwach und 1000 mal lebendiger als sonst? Könnt ihr Vielleicht wissen woran das liegt.? Ich (m/16) bin seit 32 Stunden wach, habe Kopfschmerzen und ich fühle mich schlecht. Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? danke im vorraus! ich weiß echt nicht mehr weiter. 2 Stunden. Innerhalb der ersten 3 Stunden durchlebt dein Körper nämlich die längsten Tiefschlafphasen. Ich gehe um 10 Uhr ins Bett und muss um 7 Uhr aufstehen, mein Wecker ist sehr laut und klingelt 3 Minuten lang! 3 stunden schlaf - Die qualitativsten 3 stunden schlaf im Vergleich. Aber sie muss mich richtig rütteln bis ich wach werde. Ehrliche Urteile durch Außenstehende liefern ein vielversprechendes Bild bezüglich der Wirksamkeit ab. ich muss derzeit in Deutsch eine Präsentation über die "vor- & nachteile" / Pro & Kontra (Erörterung) der Sozialen-Medien erstellen & halten. Denn, wenn ich im Wohnzimmer schlafe passiert das nicht !? 3 stunden schlaf - Die Produkte unter der Vielzahl an 3 stunden schlaf. ich gehe eigentlich immer vor 22 Uhr ins Bett. Sollten Sie bei uns Fragen aller Art haben, kontaktieren Sie unserem Texterteam gerne! Je jünger du bist, desto mehr Schlaf benötigst du im Allgemeinen. Aussagen von Benutzern über 3 stunden schlaf. Rein körperlich ist es daher kein Problem, eine Zeit lang mit wenig Schlaf auszukommen. Ich habe auch keine schlechten Träume oder so. Allerdings werde ich dann morgen nichts auf die Beine bringen und völlig schläfrig sein, da ich jetzt schon müde bin. Aber ich kann mir nicht vorstellen, dass jemand freiwillig um 5 Uhr aufsteht, nur um einen Kumpel anzurufen, damit der nicht verschläft. Auch sonst keine Probleme. Instagram: Warum sind Nachrichten bei manchen blau? Seit 2 Wochen hab ich wieder extrem schlechten Schlafrhythmus. Ich kenne von 2 Bekannten (beides Frauen) das sie nur mit 3-4 Stunden Schlaf auskommen. Wie sehen die Amazon.de Nutzerbewertungen aus? Bei uns findest Du schnell neue Perspektiven - egal zu welchem Thema. Soll ich die Nacht durcharbeiten oder schlafen? Heute Morgen ca. Welche Kriterien es bei dem Bestellen Ihres 3 stunden schlaf zu beurteilen gilt. Nun ist es erneut fast 5 Uhr morgens und ich habe noch immer nicht geschlafen. sechs bis neun Stunden Schlaf braucht. Nun ist es erneut fast 5 Uhr morgens und ich habe noch immer nicht geschlafen. Hi In letzter Zeit wache ich nach 2-3 Stunden Schlaf wieder auf. Kann auch sein, dass dir die Tiefschlafphasen noch etwas fehlen, für die in der letzten Zeit weniger Zeit war. ich habe mich gerade mit einem Kollegen unterhalten und uns ist aufgefallen, dass je weniger man schläft, man umso wacher am nächsten Tag ist. welche kanäle würdet ihr weiterempfehlen? Egal wieviel du beim Begriff 3 stunden schlaf recherchieren wolltest, findest du auf der Seite - genau wie die genauesten 3 stunden schlaf Erfahrungen. Instagram: Warum sind Nachrichten bei manchen blau? 4–11 Monate: 12-–15 Stunden pro Tag. Ich habe letzte Nacht aber genug geschlafen (8 Stunden), Was ist los mit mir?! & viel wichtiger, was muss ich machen, dass das Aufstehen am Morgen wieder so einwandfrei funktioniert, wie früher? Hallo, mein Arbeitsvertrag endet am 31.01.2021. Ich verschlafe jeden Morgen, wie kann ich das ändern? Auf der anderen Seite weiß ich aus Erfahrung, dass ich (wenn ich jetzt schlafe) das morgen nicht so intensiv machen würde wie heute Nacht. 3–5 Jahre: 10–13 Stunden pro Tag. Wie sehen die Amazon.de Nutzerbewertungen aus? Kaneki18. Nur hab ich halt eben seit einem Monat Probleme damit und ich weiss einfach nicht, woher das kommt.. Weder habe ich mehr Stress, noch haben sich eben wie erwähnt die Zeiten geändert.. Hat jemand ne Idee woran das liegen könnte? W/12 ich bin ständig müde egal wie viel ich geschlafen habe sogar nach 10 Stunden... Am liebsten würde ich durch das ganze Zimmer tanzen xD und dabei herumschreien. Letzte Nacht war ich itgendwie nicht müde und habe einfach gar nicht geschlafen. Ich hab da seit einigen Wochen ein Problem, welches ich nicht mehr loswerde.. Seit ca. ...zur Frage. Hab heute auch noch Sport... Drei Stunden sind nicht viel aber es sollte reichen um den Tag zu überstehen. Ich bin 15 Jahre alt und habe zum Geburtstag das neue Samsung Galaxy a51 bekommen. und sagt bloß nicht, dass ihr gar keine sozialen medien nutzt, denn dass ihr diese frage überhaupt lest und beantwortet ist bereits ein schlüssiger Gegenbeweis... ich wünsche euch allen einen wunderschönen tag. zusätzlich ist jeder wecker auf ''schlummern'' eingestellt, das heißt er klingelt nach 5 minuten oder so erneut. Würde es Gefahren bergen, wenn man um 3.00 Uhr morgen joggt? Was bringt mehr Sinn? Seit neusten benutze ich den Wecker auf meinem iPad. Und auch Aufstehen muss ich nicht anders als üblich, also von den Zeiten her änderte sich gar nix. Meine Lehrerin hab und letzte Woche immer Hausaufgaben gegeben die bis 0 Uhr zu machen waren... Heute Mittag hat sie ins neue Hausaufgaben gegeben und gesagt das diese bis morgen zu erledigen sind... Bedeutet das das die bis 0 Uhr zu machen sind oder bis morgen zb 12 Uhr ?? Ich habe gestern ca 8 Stunden geschlafen und war etwas Müde. So müde war ich noch nie... Danke für die Antworten. und welche sozialen medien nutzt du sonst so? Geh lieber schlafen. 0 bis 3 Monate: 14–17 Stunden pro Tag. mein erster wecker klingelt um 5:20 uhr, die nächsten im 15 minuten tackt. Ich habe aber dabei eine Beleuchtung und laufe normal. Habe ein Kater Kopfschmerzen und bin müde obwohl ich 11 Stunden geschlafen habe von 8:00-17:00. würde ein Joint helfen (habe ich mal gehört)? Ich soll am Montag eine größere Präsentation halten und schreibe am seleben Tag eine Klausur. Wieso fühle ich mich so schlapp und müde?! Nur 4-5 Stunden ist im jüngeren Alter eher schon wenig, aber immerhin hat er diese Stunden Schlaf bekommen und es besteht da höchstwahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Ich dagegen brauche um mich wohl zu fühlen mindestens 8-9 Stunden ansonsten bin ich den ganzen Tag über nur Müde und Kaputt und man sieht mir das auch deutlich im Gesicht an. Alle 3 stunden schlaf im Überblick. ich fühle mich schon seit heute morgen soo schwach und müde. Warum funktioniert convert2mp3net nicht mehr. Da meine Eltern sich eher weniger mit dieser Materie auskennen, wollte ich mal in einen Sozialen-Medium nachfragen ob jemand noch Anregungen und Ideen hat. Vielleicht weiß einer von euch woran das liegen könnte... auch am Wochenende verschlafe ich den halben Tag, obwohlich den Wecker immer auf 10 Uhr stelle (meistens bis 14 Uhr). Da ich noch in die Schule gehe weckt mich mein Vater morgens um 6:30 Uhr weil er auch zur Arbeit muss aber morgen möchte ich früher aufstehen da ich etwas erledigen muss aber ich weiß nicht wie ich das machen soll...egal wieviele wecker ich mir stelle ich höre sie einfach nicht..egal wie laut oder welcher Ton ..und dann steht da immer das ich es auf schlummern gesetzt habe aber daran kann ich mich überhaupt nicht erinnern...es ist einfach so belastend nicht selbstständig aufstehen zu können...ich meine wie soll ich das später machen wenn ich alleine wohne?es kann mich ja nicht immer jemand wecken...ich bin wegen diesem Problem auch schon oft zu spät zum Bus bzw zur Schule gekommen...ich weiß einfach nicht was ich noch machen soll. Was könnte der Grund dafür sein? In unserer Redaktion wird hohe Sorgfalt auf die differnzierte Auswertung der Testergebnisse gelegt und das Testobjekt zuletzt mit der abschließenden Note eingeordnet. 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Ich war sogar ohne zu schlafen in der Schule ....hatte auch Sport wäre fast Ohmächtig geworden . Rein körperlich ist es daher kein Problem, eine Zeit lang mit wenig Schlaf auszukommen. 3 Stunden geschlafen, dann zur Arbeit. Aussagen von Benutzern über 3 stunden schlaf. Oder ob jemand so ein Problem schonmal hatte und eine Lösung gefunden hat. Dann ist es ca 2.00 Uhr in der Nacht. Ehrliche Urteile durch Außenstehende liefern ein vielversprechendes Bild bezüglich der Wirksamkeit ab. Hallo Leute. Wer mit nur 3, 4 oder 5 Stunden Schlaf pro Nacht auskommt, achtet im Regelfall besonders auf seine Ernährung: Auf schweres Essen mit vielen Kohlenhydraten sollte verzichtet werden und zwar morgens, mittags und auch abends. 18–64 Jahre: 7–9 Stunden pro Tag Hey Leute :) Mal ne Frage ich schlafe jeden Tag nur 5 Stunden außer von Freitag auf Samstag und von Samstag auf Sonntag(da schlaf ich dann ca.11 Stunden) ,weil ich wegen der Schule einfach nicht früher ins Bett kann.Ist es ungesund so wenig zu schlafen?Bin dann halt tagsüber richtig müde,wenn ich nicht in Bewegung oder am Lernen bin. Ich habe noch einige Dinge für die Schule zu erledigen.

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